Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια τα τελευταία χρόνια. Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά σε όλη του τη ζωή έχει αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συμπτώματά του.
Η ίδια η ασθένεια είναι μια δυσλειτουργία των μεσοσπονδύλιων δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εξάλλου, σε αυτό το μέρος της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται το μέγιστο σταθερό φορτίο.
Η αυχενική περιοχή αποτελείται από 7 δίσκους. Λόγω των αδύναμων μυών του και των συνεχών φορτίων τους, μπορεί να προκύψουν διάφοροι τραυματισμοί και διαταραχές στην εργασία. Λόγω όλων αυτών των παραγόντων, αρχίζει να αναπτύσσεται η αυχενική οστεοχονδρωσία.
Τύποι ασθενειών
Η οστεοχονδρωσία είναι μια ύπουλη ασθένεια που μπορεί να μην εκδηλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν διάφορα στάδια στην ανάπτυξη αυτής της νόσου:
- αυχενική οστεοχόνδρωση 1ου βαθμού (εκδηλώνεται με αρχικές διαταραχές της σπονδυλικής στήλης).
- αυχενική οστεοχονδρωσία 2ου βαθμού (η απόσταση μεταξύ των δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αρχίζει να μειώνεται).
- αυχενική οστεοχονδρωσία 3ου βαθμού (συμβαίνει πλήρης καταστροφή του δακτυλίου των μεσοσπονδύλιων δίσκων και αρχίζει σοβαρή παραμόρφωση ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης).
- αυχενική οστεοχόνδρωση 4ου βαθμού (το τελικό στάδιο της εξέλιξης της νόσου, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία).
Αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης της νόσου
Όπως κάθε άλλη ασθένεια, η αυχενική οστεοχόνδρωση έχει τις δικές της αιτίες και παράγοντες ανάπτυξης. Μέχρι πριν από μερικές δεκαετίες, μόνο οι ηλικιωμένοι ήταν επιρρεπείς σε αυτήν την ασθένεια. Επίσης, η οστεοχόνδρωση του αυχένα χτύπησε άνδρες μετά από 40 ετών που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία.
Σήμερα, η οστεοχονδρωσία του αυχένα είναι όλο και πιο συχνή, επηρεάζοντας νέους άνω των 20 ετών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη ασθενειών της αυχενικής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:
- υπάρχον υπερβολικό βάρος ·
- λανθασμένη στάση του σώματος και, ως αποτέλεσμα, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης 1 ή 2 μοίρες.
- σκληρή σωματική εργασία ή επαγγελματικά αθλήματα, λόγω των οποίων ελήφθησαν διάφοροι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης ·
- λόγοι που προκαλούν άγχος και έντονο συναισθηματικό στρες.
- αδύναμοι μύες της τραχηλοθωρακικής περιοχής.
- απότομη διακοπή του αθλητισμού μετά από παρατεταμένη προπόνηση.
- εργασία που σχετίζεται με το να κάθεσαι σε υπολογιστή ή να είσαι σε μία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εάν βρεθείτε με τους λόγους που αναφέρονται, τότε ανήκετε στη λεγόμενη ομάδα κινδύνου. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Εκδήλωση της νόσου
Με οστεοχονδρωσία 1 βαθμού, ένα άτομο πρακτικά δεν αισθάνεται κανένα σύμπτωμα μιας αναπτυσσόμενης νόσου. Αρχίζει μόνο το αρχικό τσίμπημα των μυών του αυχένα.
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης του 2ου βαθμού συνήθως εκδηλώνεται ως μικροί πόνοι που μπορεί να εμφανιστούν στο τμήμα του τραχήλου και του θώρακα. Αυτό συμβαίνει λόγω τσίμπημα των νευρικών απολήξεων λόγω μείωσης της απόστασης μεταξύ των δίσκων της σπονδυλικής στήλης.
Οι βαθμοί 3 και 4 της νόσου δεν μπορούν να περάσουν απαρατήρητοι. Σε αυτή την περίπτωση, η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να γίνει αισθητή με γυμνό μάτι, για να μην αναφέρουμε τις αισθήσεις που βιώνει ένα άτομο.
Τα κύρια και πιο κοινά συμπτώματα αυτής της νόσου περιλαμβάνουν:
- σοβαροί επίμονοι πονοκέφαλοι ·
- κουδούνισμα στο κεφάλι.
- διαταραγμένη κίνηση και συντονισμός ·
- επιδείνωση της όρασης και της οδοντικής υγείας ·
- εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα, αϋπνία και διάφορα νευρολογικά προβλήματα.
Σε 1, 2, 3 ή 4 βαθμούς της νόσου, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου και των χεριών. Χαρακτηριστικό αυτού του συμπτώματος, που το διακρίνει από άλλες ασθένειες, είναι ότι η ενόχληση αλλάζει τη δύναμη και τη συγκέντρωσή του ανάλογα με τη θέση του λαιμού και του κεφαλιού.
Σύνδρομα ασθενειών
Όλα τα συμπτώματα που εμφανίζονται στην οστεοχονδρωσία μπορούν να τεκμηριωθούν εσφαλμένα και, ως εκ τούτου, είναι δυνατή μια εσφαλμένη διάγνωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, με τα υπάρχοντα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να μάθετε όλους τους λόγους εμφάνισης τους. Έτσι, η ιατρική γνωρίζει αρκετά σύνδρομα που διακρίνουν μεταξύ των αιτιών προέλευσης:
Ριζικά σύνδρομα
Σε αυτή την περίπτωση, τα νεύρα τσιμπάνε και το άτομο αισθάνεται πόνο και μούδιασμα σε ένα μέρος του λαιμού. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εξαπλωθούν στην πλάτη, στην περιοχή της ωμοπλάτης, καθώς και στο χέρι.
Ερεθιστικά αντανακλαστικά σύνδρομα
Εκδηλώνεται με έντονο, αφόρητο πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ο οποίος απλώνεται σε όλο το λαιμό. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει με απότομη κίνηση ή στροφή του κεφαλιού.
Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας
Σε αυτή την περίπτωση, το όνομα μιλά από μόνο του. Υπάρχει ένα τσίμπημα της αρτηρίας και το άτομο αισθάνεται έναν έντονο πονοκέφαλο που μπορεί να προκαλέσει απώλεια συνείδησης ή έμετο.
Καρδιακό σύνδρομο
Εκδηλώνεται με αυξημένο καρδιακό ρυθμό, ζάλη και απώλεια συνείδησης. Πολύ συχνά, σε αυτή την περίπτωση, γίνεται λάθος διάγνωση και ξεκινά η θεραπεία της στηθάγχης.
Θεραπεία
Με την οστεοχονδρωσία, ένα άτομο παρουσιάζεται πάντα άμεση θεραπεία. Η τακτική του επιλέγεται ανάλογα με το βαθμό της νόσου. Έτσι, σε 1 ή 2 βαθμούς, είναι δυνατή η πλήρης αποκατάσταση μετά τη θεραπεία. Στα τελευταία στάδια, η ιατρική διόρθωση στοχεύει συνήθως στην πρόληψη επιπλοκών καθώς και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Πρώτες βοήθειες
Τι να κάνετε όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου; Πρώτα πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο από την τραχηλοθωρακική περιοχή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε ένα κανονικό αναλγητικό, να ξαπλώσετε ή απλά να χαλαρώσετε.
Το επόμενο βήμα είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό για τη σωστή διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία.
Συντηρητική θεραπεία
Με επιβεβαιωμένη οστεοχονδρωσία, συνήθως συνταγογραφείται συντηρητική θεραπεία. Ο ασθενής εμφανίζεται να παίρνει αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά φάρμακα. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε διάφορα τζελ ή αλοιφές για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Επίσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία μασάζ, θεραπευτικές ασκήσεις. Η φυσιοθεραπεία για την οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης συνταγογραφείται σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις.
Χειρουργική επέμβαση
Σε σπάνιες περιπτώσεις, με σοβαρά προχωρημένη οστεοχονδρόζη, είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί μια επέμβαση. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής τίθεται σε κατάσταση ύπνου με τη βοήθεια γενικής αναισθησίας, μετά την οποία πραγματοποιείται η αφαίρεση των σχηματισμών οστών μεταξύ των δίσκων της τραχηλοθωρακικής σπονδυλικής στήλης. Μετά τον χειρισμό, ο ασθενής λαμβάνει περαιτέρω συντηρητική θεραπεία ή φυσιοθεραπεία.
Προληπτικά μέτρα
Λόγω της μείωσης της ηλικίας εμφάνισης της αυχενικής οστεοχονδρωσίας, είναι απαραίτητο για κάθε άτομο να πραγματοποιήσει την πρόληψή του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους τους ανθρώπους που κινδυνεύουν.
Σημαντικοί κανόνες
Η πρόληψη της αυχενικής οστεοχονδρωσίας συνίσταται στους ακόλουθους απλούς αλλά πολύ σημαντικούς κανόνες:
- προσέξτε τη στάση σας, μην την αφήσετε να λυγίσει.
- μην εκθέτετε τη σπονδυλική στήλη σε μεγάλα φορτία.
- δεν μπορείτε να κάνετε ξαφνικές κινήσεις του κεφαλιού.
- μην είστε νευρικοί, αποφύγετε το άγχος.
- μην κρυώνετε, μην υπερψύχετε.
- ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες, μεταβείτε στη σωστή διατροφή.
Ειδικές ασκήσεις
Για να προστατευτείτε από μια τέτοια ασθένεια, πρέπει να κάνετε προληπτικές ασκήσεις:
- βάλτε την παλάμη σας στο μέτωπό σας, σφίξτε τους μυς του λαιμού σας, στη συνέχεια μετακινήστε το χέρι σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και επαναλάβετε την άσκηση, πρέπει να το κάνετε για 7 δευτερόλεπτα σε 3 σετ.
- βάλτε την παλάμη σας στο ναό σας, στη συνέχεια σφίξτε επίσης τους μυς του λαιμού σας, επαναλάβετε μια παρόμοια ενέργεια από την άλλη πλευρά, ο χρόνος, ο αριθμός των προσεγγίσεων είναι ο ίδιος όπως στην πρώτη παράγραφο.
- Πάρτε το κεφάλι σας πίσω, στη συνέχεια φτάστε αργά το πηγούνι σας στην περιοχή του στήθους, πρέπει να κάνετε την άσκηση 3 φορές.
- γυρίστε το κεφάλι σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις - πρέπει να κάνετε αυτήν την άσκηση αργά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις.
- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, αγγίξτε πρώτα τον έναν ώμο με το αυτί σας, στη συνέχεια τον άλλο, επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές.
Εάν εμφανιστούν ένα ή περισσότερα συμπτώματα της νόσου, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Perhapsσως θα σας συνταγογραφηθεί μόνο φυσιοθεραπεία και αυτό θα είναι το τέλος της. Μην καθυστερείτε, μην ξεκινάτε την ασθένεια.
Κάντε την καθημερινή σας γυμναστική. Είναι καλύτερα να κάνετε στοιχειώδεις ασκήσεις παρά να πάσχετε από ασθένεια αργότερα.
Ρωτήστε το γιατρό σας πώς να κοιμηθείτε για αυχενική οστεοχονδρωσία. Ακολουθήστε όλους τους κανόνες, να είστε υγιείς!